É possível prevenir a osteoporose?

 “A resposta é sim. Atividades físicas regulares que trabalhem equilíbrio e força, consumo de nutrientes como cálcio e proteínas ao longo da vida e manutenção de níveis adequados de vitamina D, obtida pela exposição solar (e suplementos em alguns casos), são medidas básicas para garantir a saúde óssea e prevenir a osteoporose”, comenta Dr. Sergio Setsuo Maeda, presidente da SBEM-SP.

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