Dia 18 de outubro é o Dia Mundial da Menopausa. Mas é possível a mulher ser feliz nessa fase?
“Sim, é possível, pois os sintomas de menopausa têm tratamento e devem ser feitos adequadamente. Esse tratamento se baseia inicialmente em orientações de mudanças de estilo de vida com dieta saudável, atividade física regular, manutenção do peso adequado e cessação de tabagismo”, declara Dra. Larissa Garcia Gomes, endocrinologista da SBEM-SP.
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A atividade física regular é uma poderosa aliada durante essa fase da vida da mulher, contribuindo para reduzir as ondas de calor e os riscos cardiovasculares. Os especialistas recomendam pelo menos 150 minutos por semana de exercício físico. |
MULHERES EM MOVIMENTO é o tema da Campanha da Menopausa este ano.
A diminuição da produção dos estrógenos pelos ovários pode causar sintomas que diminuem de forma significativa a qualidade de vida da mulher: surgem as ondas de calor, os suores noturnos, secura vaginal, disfunção sexual, alterações de humor como depressão e ansiedade, insônia, diminuição da massa óssea, ganho de peso e alterações do metabolismo.
Segundo a médica, a terapia hormonal com estrógenos representa a forma mais efetiva de tratar os sintomas da menopausa. A dose da terapia hormonal e forma de administração (comprimidos, gel, adesivos, creme vaginal), assim como os riscos e benefícios do tratamento, devem ser avaliados de forma criteriosa pelo médico que vai acompanhar a paciente. “Para as mulheres com contraindicação para terapia hormonal, existem outras opções para tratamento dos sintomas de ondas de calor e secura vaginal”, explica a médica.
A menopausa é a cessação permanente da menstruação. Decorrente da falência da produção dos hormônios estrógenos e da atividade reprodutiva pelos ovários, geralmente ocorre entre 45 e 55 anos. Quando acontece antes dos 40 anos, é denominada menopausa precoce, o que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares (infarto e derrame) e osteoporose.
Para mais informações sobre a Campanha da Menopausa – Mulheres em Movimento, acesse: https://www.endocrino.org.br/dia-mundial-da-menopausa-2019-dicas/
