Saiba reconhecer os sintomas da menopausa e climatério, entenda como aliviar os desconfortos e conheça as opções de tratamento com base médica segura.
A menopausa é definida como o momento em que a mulher completa 12 meses consecutivos sem menstruar, ocorrendo geralmente entre 45 e 55 anos, marcando o fim da fase reprodutiva. Já o climatério é a transição que começa alguns anos antes da menopausa e se estende por anos após, caracterizada pela queda dos hormônios estrogênio e progesterona.
Os principais sinais e sintomas são ondas de calor (fogachos), sudorese noturna, insônia, irritabilidade, variações de humor, dores de cabeça, irregularidade menstrual, secura vaginal, disfunção sexual e urgência miccional.
A menopausa precoce — que acontece antes dos 40 ou 45 anos — pode ter causas genéticas, estar relacionada a cirurgias, quimioterapia ou tabagismo. Afeta até 5% das mulheres e aumenta o risco de osteoporose e doenças cardiovasculares. O cigarro, por exemplo, pode antecipar em até dois anos o início da menopausa.
Para o alívio dos sintomas, recomenda-se:
- Mudanças no estilo de vida, com alimentação equilibrada, controle do peso, prática de atividade física e interrupção do tabagismo;
- Terapia de reposição hormonal (TRH), que é o tratamento mais eficaz para fogachos, insônia, secura vaginal e prevenção de osteoporose e doenças cardíacas. A indicação deve ser individualizada, considerando contraindicações como câncer, trombose ou sangramentos não esclarecidos.
Há ainda opções não hormonais para mulheres com contraindicação à TRH, incluindo medicamentos em fase de estudo, como os antagonistas do receptor de neurocinina 3, que já demonstram bons resultados na redução dos fogachos.
O acompanhamento com endocrinologista é fundamental para monitorar sintomas, saúde óssea e cardiovascular. Com orientação adequada, é possível atravessar o climatério com mais qualidade de vida e bem-estar.