Caia na folia com saúde

Carnaval é sinônimo de festa, alegria, euforia e pode ser também um forte aliado para aqueles que lutam contra a balança e suam a camisa na busca de algumas calorias a menos. Porém, para que o folião não dê um passo em falso, alguns cuidados são necessários. Confira as dicas dos especialistas da SBEM-SP e caia na folia de forma saudável.

- Não exagere no álcool – além de outros males, o consumo abusivo de bebidas alcóolicas pode contribuir para a desidratação;

- Se for diabético, redobre a atenção quanto ao consumo do álcool.  Altas doses de bebidas alcoólicas podem provocar uma baixa na glicose e causar a hipoglicemia. Os médicos recomendam que o paciente realize a medição da glicemia capilar a intervalos regulares, durante a folia;

- Beba muita água;

- Não exagere na ingestão de comidas gordurosas.

Fonte: Tierno Press Assessoria

Atualizada em: 17/02/2012